Москва
Уточните адрес доставки
Чтобы видеть доступный ассортимент

Рецепт Авокадо с тунцом

Авокадо с тунцом

Авокадо с тунцом

Пришла в восторг от этого рецепта, после блюда не надо мыть посуду (девушки поймут). Авокадо будет служить вашей же тарелкой. Хотите узнать как?
202
кКал
6,7
Белки
17,5
Жиры
6,4
Углеводы
15 мин
легко
4
202
кКал
6,7
Белки
17,5
Жиры
6,4
Углеводы
Способ приготовления
Шаг 1
Шаг 1
Разрезаем авокадо ровно вдоль, аккуратно извлекаем косточку. Ложкой вынимаем мякоть, оставив немного у стенок кожуры.
Шаг 2
Шаг 2
Мякоть авокадо смешиваем с тунцом и разминаем вилочкой. Добавляем сок лайма, соевый соус, чеснок, кинзу, зеленый лук, арахис и красный перец. Хорошо перемешиваем.
Заполняем чаши из авокадо полученной начинкой.
Вам понадобится
Тунец консервированный 1 шт
Авокадо 2 шт
Соевый соус 2 ч.л.
Чеснок 1 зубчик
Кинза 2 веточки
Арахис 50 г
Перец красный молотый 1/4 ч.л.
Сок лайма 2 ч.л.
Зеленый лук 2 пера
авокадо
розовая соль
лайм
Также читайте
Смузи с базиликом и авокадо
Зеленый, феерически полезный смузи, который станет питательным наполнением Вашего рациона и сможет легко заменить один из приемов пищи.
Тепаче
Готовим сегодня квас по-мексикански, а пьём на пикниках и природе в тёплую погоду охлаждённым. Основной компонент этого напитка - ананасовые корки. А еще мексиканцы добавляют тепаче в пиво, пробуйте и вы. Открывайте осторожно, потому что газы дадут о себе знать в первые секунды. Процедите, охладите и наслаждайтесь освежающим и необычным вкусом.
Манго Слаш
Начнём с того, что манго  для этого рецепта должно быть полностью свободно от волокон. В дополнение должно быть сочным и спелым, тогда слаш принесёт сплошное удовольствие.
Аво тост с рикоттой
Помимо нескучного и оригинального вкуса бутерброды являются источником омега-3. Такой тост снабжает полезными жирами, авокадо поддерживает уровень сахара в крови, а хлеб заряжает энергией. Сплошные плюсы)
Комментарии (0)
Комментариев пока нет, будьте первыми!
Оставить комментарий