Москва
Уточните адрес доставки
Чтобы видеть доступный ассортимент
Корзина: 0

Бьюти завтрак

Бьюти завтрак

Бьюти завтрак

Когда тебе не надо первым делом вставать у плиты, чтобы утолить голод. Когда ты можешь неспеша сварить кофе или матчу и никуда не торопиться. А сэкономленное на готовке время отправить в кудри на голове или особенный мейк, а может в платье, которое ты всегда не успеваешь погладить с утра или на глоток медитации, на которую вечно не хватает времени.
Важно!
- Завтрак делается с вечера, чтобы овсянка успела разбухнуть;
- Йогурт можно заменить на овсяное/миндальное молоко, но в этом случае все украшения придется смешать с основной массой;
- Вместо сиропа топинамбура можно добавить фрукты/сухофрукты/мед
201 Ккал
кКал
6,5 г
Белки
6 гр
Жиры
15 мин
легко
4 порции
201 Ккал
кКал
6,5 г
Белки
6 гр
Жиры
Способ приготовления
Шаг 1
Шаг 1
В контейнер засыпать овсяные хлопья, добавить сироп топинамбура и залить йогуртом. Тщательно перемешать, чтобы сироп растворился в йогурте
Шаг 2
Шаг 2
Сверху украсить смесью орехов, семенами чиа и мякотью гранадиллы, как показано на фото.
Шаг 3
Шаг 3
Накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь на стандартную температура +5 С
Вам понадобится
Овсяные хлопья (4 злака) 50 гр
Питьевой греческий йогурт 1 стакан
Сироп топинамбура 1 ст.л.
Смесь орехов 3 ч.л.
Семена чиа 1 ч.л.
Гранадилла 0,5 шт
гранадилла
чиа
Также читайте
Авокадо с сёмгой
Нежное Авокадо с красной рыбой это шедевральное сочетание. Прежде, чем разместить этот рецепт мы уже трижды пробовали его готовить и не успевали сфотографировать, так как от блюда не оставлялось ни капельки уже в первые минуты.
Вариация Гуакамоле
Сегодня без открытия Америки, идем проторенной дорожкой и напоминаем, что есть классическая вариация соуса Гуакомоле, амигос. Мы только немного пошалили и заменили кинзу на кориандр. Вкус от этого не пострадал.
Табуле с манго
Салат табуле — питательный и вкусный салат. Он идеально подходит не только вегетарианцам, но и поклонникам ярких и необычных рецептов. Этот салат пришел к нам из восточной кухни: родиной табуле называют Ливан и Сирию. Сегодня мы немного поиграем с ингредиентами классического рецепта, разбавив их сладким манго.
Зеленый хумус
Интересная интерпретация популярной средиземноморской закуски. Теперь вместо нута у нас свежий сладкий горошек и питательное авокадо. Немного раскрасим зелеными красками серую повседневность. И насытим наш организм полезными элементами.
Комментарии (0)
Комментаривев пока нет, будьте первыми!
Оставить комментарий