Москва
Уточните адрес доставки
Чтобы видеть доступный ассортимент

Рецепт Бьюти завтрак

Бьюти завтрак

Бьюти завтрак

Когда тебе не надо первым делом вставать у плиты, чтобы утолить голод. Когда ты можешь неспеша сварить кофе или матчу и никуда не торопиться. А сэкономленное на готовке время отправить в кудри на голове или особенный мейк, а может в платье, которое ты всегда не успеваешь погладить с утра или на глоток медитации, на которую вечно не хватает времени.
201
кКал
6,5 г
Белки
6 гр
Жиры
30,1 гр
Углеводы
15 мин
легко
4 порции
201
кКал
6,5 г
Белки
6 гр
Жиры
30,1 гр
Углеводы
Способ приготовления
Шаг 1
Шаг 1
В контейнер засыпать овсяные хлопья, добавить сироп топинамбура и залить йогуртом. Тщательно перемешать, чтобы сироп растворился в йогурте. Вместо сиропа топинамбура можно добавить фрукты/сухофрукты/мед.Йогурт можно заменить на овсяное/миндальное молоко, но в этом случае все украшения придется смешать с основной массой.
Шаг 2
Шаг 2
Сверху украсить смесью орехов, семенами чиа и мякотью гранадиллы, как показано на фото.
Шаг 3
Шаг 3
Накрыть крышкой и убрать в холодильник на ночь на стандартную температура +5 С. Завтрак делается с вечера, чтобы овсянка успела разбухнуть;
Вам понадобится
Овсяные хлопья (4 злака) 50 гр
Питьевой греческий йогурт 1 стакан
Сироп топинамбура 1 ст.л.
Смесь орехов 3 ч.л.
Семена чиа 1 ч.л.
Гранадилла 0,5 шт
гранадилла
чиа
Также читайте
Смузи с базиликом и авокадо
Зеленый, феерически полезный смузи, который станет питательным наполнением Вашего рациона и сможет легко заменить один из приемов пищи.
Тепаче
Готовим сегодня квас по-мексикански, а пьём на пикниках и природе в тёплую погоду охлаждённым. Основной компонент этого напитка - ананасовые корки. А еще мексиканцы добавляют тепаче в пиво, пробуйте и вы. Открывайте осторожно, потому что газы дадут о себе знать в первые секунды. Процедите, охладите и наслаждайтесь освежающим и необычным вкусом.
Манго Слаш
Начнём с того, что манго  для этого рецепта должно быть полностью свободно от волокон. В дополнение должно быть сочным и спелым, тогда слаш принесёт сплошное удовольствие.
Аво тост с рикоттой
Помимо нескучного и оригинального вкуса бутерброды являются источником омега-3. Такой тост снабжает полезными жирами, авокадо поддерживает уровень сахара в крови, а хлеб заряжает энергией. Сплошные плюсы)
Комментарии (0)
Комментариев пока нет, будьте первыми!
Оставить комментарий